世界速看：原创小学家长工作坊｜如何培养孩子的社会情感能力？
文/沈雅琼-小学部
本学期最后一场家庭教育工作坊“培养孩子的社会情感能力”由小学部两位德育老师沈雅琼老师和朱敏琦老师共同主持。社会情感学习(Social emotional learning，SEL)是近年来教育界课程学习的新趋势，到底什么是社会情感学习?我们为什么要学习？工作坊通过一系列小组讨论和活动，与家长们共同探讨社会情感学习的重要性及如何培养孩子的社会情感能力。
(资料图片仅供参考)
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活动一：大脑锻炼
家长们首先进行了一个热身活动“大脑锻炼”，通过小组合作的方式，圈画出“社会情感学习（SEL）”定义中感触最深刻的短语/词语，然后进行小组交流，解释自己的选择和想法。在各小组探讨和各抒己见的过程中，大家也对定义中的一个个关键词有了更深的感触和体会，并且还共同总结出了社会情感学习其实是在培养孩子五大核心技能：自我意识、自我管理、社会意识、人际关系、做负责任的决定。这些核心生活技能， 对于儿童的发展至关重要，可以帮助儿童更有效地应对生活中的挑战， 并且在复杂多样的环境中茁壮成长。
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活动二：走进校园
深入了解了社会情感学习之后，沈老师跟家长们介绍了海归小学部是如何实施社会情感教学的。设置专门的SEL课程、将SEL融入探究单元、营造SEL校园文化，学校通过系统性地推广，教授及培养孩子们的社会情感学习能力。
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活动三：回归家庭
社会情感学习不仅仅可以在教室和校园进行教授和培养，家庭和社会同样也是非常重要的学习与实践的场所。朱老师通过一系列问题式引导，启发家长思考，巧妙地带出本次工作坊的重要内容：引导孩子情绪管理的四个步骤。通过一个个小组活动，进行深入探讨，分析原因，并给出家庭策略。
1）认识：帮助孩子认识情绪
家长们通过情绪轮盘识别自己的情绪，情绪有积极的和消极的，但没有好坏之分。了解到不同的人，对同一种情绪也会有不同的表现。
家庭策略：
1. 情绪识别表演/游戏：识别自己强烈的感受；关联情绪和自己的身体反应；辨识复杂的情绪，如嫉妒、委屈、充满信心等
2. 张贴正面管教情绪脸谱
3. 情绪记录：记录和展示家里人的每日情绪
2）认可：认可孩子的情绪
接纳孩子的情绪，而不是指责。她想哭，那是她表达情绪的一种方法，我们需要理解，而不是觉得她这样哭是错误的。不要急着去给她的行为下定义，而是在合适的时间，积极的“暂停”。
家庭策略：
1.积极倾听
2.学会感受
3.重视非语言沟通的力量
3）表达：引导孩子恰当地表达情绪
通过小组活动制作情绪火山行动轮盘，家长们一起头脑风暴，以安全、尊重、负责为原则，当孩子发脾气时，想一想有哪些可以接受的表达方式。制作完成后，大家进行了展示和分享。
家庭策略：
1.巧用行动轮盘：和孩子共同讨论“发脾气”时，可接受的表达或发泄方式。
2.约定情绪手势：和孩子约定一个在有强烈情绪时使用的手势。
3.设立家庭冷静角：所有人都可使用的平复情绪的空间。
4）协商：通过思考与协商，提出处理方法
冷静之后，通过解决问题四步骤走去谈谈问题所在，想想解决办法。
家庭策略：进行家庭会议
最后，家长们还分享了在家中疏导孩子情绪使用过的小妙招和育儿故事。
在“平静之歌”中，此次家长工作坊圆满结束，家长对工作坊的反馈也非常热烈：
“我很喜欢本次工作坊的主题 -- 社会情感学习，对于成人和孩子来说能够认识、理解和管理好自己的情绪是非常重要的。在育儿过程中会出现各种各样的问题，作为家长我们也要去学习如何去正确认识和理解尊重孩子内心的想法，然后才能更好地去引导孩子解决问题。希望学校可以经常举办类似主题的家长工作坊。”
“学习和了解了EL社会情感学习的知识。”
“学习了引导孩子情绪管理四步骤的方法，让我认识到孩子在情绪管理过程中被接受被认可是非常重要的。”
“重新梳理了解决情绪问题的思路”
“获得了更多表达情绪和解决情绪问题的方式”
“大家讨论环节，观看相关视频时更加清晰”
“听到其他家长们遇到的情况、感受体会，会启发到我自己”
“清楚了引导孩子情绪的四步骤：认识、认可、表达、协商，以及家长如何利用妙招在家疏导孩子情绪。”
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